Les cheveux possèdent une structure complexe car ils servent à beaucoup de choses.
- Ils ont une fonction physionomique en protégeant votre peau et retenant les particules comme la poussière autour de vos yeux et de vos oreilles.
- Mais les cheveux ont aussi une fonction esthétique car vous pouvez vous exprimer à travers votre style de coiffure.
Cet article donne un aperçu de la structure des cheveux. Il explique leur composition et leurs cycles de croissance.
Anatomie du cuir chevelu
Les cheveux poussent à partir de follicules situés à la jonction entre les couches profondes du derme et de l'hypoderme. Ces follicules sont également appelés bulbes pileux.
La circulation sanguine est assurée par un petit vaisseau qui traverse l'intérieur de la tige capillaire, apportant ainsi au cheveu tous les éléments vitaux dont il a besoin pour rester en bonne santé tels que les acides aminés, les sels minéraux ou les vitamines.
La tige du cheveu est entourée de glandes, dont la plus importante est la glande sébacée, qui produit du sébum qui agit comme un lubrifiant naturel pour les cheveux.
À la surface du cuir chevelu, des pores évacuent la sueur produite par les glandes sudoripares.
Structure du cheveu
Le cheveu est composé à 95% de kératine, une protéine fibreuse et hélicoïdale (en forme d'hélice) qui fait partie de la peau et de tous ses appendices (poils, ongles, etc.).
La kératine est synthétisée par les kératinocytes et est insoluble dans l'eau, assurant ainsi l'imperméabilité et la protection du cheveu.
On trouve dans le cheveu quelque 18 acides aminés, tels que la proline, la thréonine, la leucine et l'arginine. La kératine est particulièrement riche en cystéine (un type d'acide aminé sulfuré), qui forme des liaisons disulfure entre les molécules, ajoutant ainsi rigidité et résistance à l'ensemble de la structure.
La structure du cheveu peut être divisée en 3 parties distinctes :
La médulla (moelle) :
Couche la plus interne de la tige du cheveu, composée d'une substance amorphe, molle et huileuse.
La cuticule
Fine couche extérieure protectrice qui contient la partie nourricière essentielle à la croissance du cheveu. Elle est fortement kératinisée, composée de cellules
en forme d'écailles, superposées les unes sur les autres, mesurant environ 60 micromètres de long et environ 6 micromètres de large.
Le Cortex
Composant principal du cheveu, contenant de longues chaînes de kératine qui apportent élasticité, souplesse et résistance au cheveu. Les cellules du
cortex sont reliées entre elles par un ciment intercellulaire riche en lipides et en protéines. Chaque cellule est composée de faisceaux orientés dans le sens de la longueur du cheveu : ce sont des macrofibrilles qui sont composées de microfibrilles, elles-mêmes contenant des protofibrilles.
Le rôle des mélanocytes et des kératinocytes
Le cortex du poil contient également de la mélanine. Fabriquée par des cellules spécialisées appelées mélanocytes, la mélanine est le pigment responsable de la couleur des cheveux.
Situés près du bulbe pileux, les mélanocytes injectent des pigments dans les kératinocytes de la nouvelle tige pilaire.
La couleur dure pendant le cycle du cheveu, de la genèse à la fin, lorsque le cheveu tombe.
Les quatre étapes du cycle de croissance des cheveux : Anagène, Catagène, Télogène et Exogène
Phase Agagène
Qu'est-ce que la phase agagène ?
Également appelée "phase de croissance" ou "phase active", la phase anagène est celle où les cellules de la racine du cheveu se divisent le plus rapidement, ce qui entraîne la formation de nouveaux cheveux.
Dans quelle mesure vos cheveux poussent-ils ?
Pendant la phase anagène, vos cheveux poussent d'environ un centimètre par mois [environ 15 cm par an], et plus rapidement en été qu'en hiver.
Combien de temps dure la phase Agagen ?
Cette phase du cycle de croissance des cheveux dure généralement de 3 à 5 ans, ce qui se traduit par une croissance des cheveux sur toute la longueur, de 45 à 80 cm. Les personnes d'origine asiatique ont une phase anagène plus longue, qui peut durer jusqu'à 7 ans, ce qui signifie que vos cheveux pourraient pousser jusqu'à 1 m de long !
La phase catagène
Qu'est-ce que la phase catagène ?
Après la phase anagène, votre cycle capillaire entre dans une courte phase de transition appelée phase catagène, qui marque la fin de la croissance active des cheveux et coupe les cheveux individuels de l'approvisionnement en sang et des cellules qui produisent de nouveaux cheveux. Environ 3 % de tous les cheveux se trouvent à ce stade à tout moment.
Combien de temps dure la phase catagène ?
Environ 10 jours.
Phase télogène
Qu'est-ce que la phase télogène ?
La troisième étape de votre cycle naturel de croissance des cheveux est la phase télogène, une période de repos pendant laquelle les cheveux restent dans leurs follicules mais ne poussent pas activement. On estime que 10 à 15 % de vos cheveux sont en phase télogène à un moment donné.
Combien de temps dure la phase télogène ?
Environ 3 mois ou 100 jours.
Phase exogène
Qu'est-ce que la phase exogène ?
C'est la dernière étape du cycle de croissance du cheveu, lorsque chaque mèche est libérée de son follicule et tombe. Tout le processus peut alors recommencer !
Combien de temps dure la phase exogène ?
De 2 à 5 mois.
Que se passe-t-il lorsque le cycle de croissance du cheveu est perturbé ?
Chaque follicule pileux est indépendant et traverse le cycle de croissance à des moments différents - sinon tous vos cheveux tomberaient en même temps ! Au lieu de cela, vous ne perdez qu'un certain nombre de cheveux par jour - 80 à 100 cheveux sur une chevelure saine.
La perte de cheveux, l'amincissement des cheveux et les problèmes de croissance des cheveux peuvent survenir lorsque votre cycle de croissance est perturbé. Cela peut être déclenché par des conditions telles que des déséquilibres métaboliques, une maladie ou une mauvaise alimentation.
Par exemple, environ 12 semaines après un régime restrictif ou une forte fièvre, vous pouvez présenter un effluvium télogène (chute soudaine et diffuse des cheveux). Cela se produit lorsque votre phase anagène (croissance) est écourtée et que de nombreux cheveux entrent en même temps dans la phase télogène (repos), ce qui entraîne une augmentation de la chute des cheveux trois mois plus tard, pendant la phase exogène (chute).
Si le cycle de croissance de vos cheveux est constamment perturbé (par exemple, s'il n'est pas soutenu par une bonne alimentation), il se peut que vos cheveux ne poussent plus aussi longtemps qu'avant. En effet, vos cheveux ne peuvent jamais rester en phase anagène suffisamment longtemps pour atteindre la longueur souhaitée.
Comment améliorer sa croissance capillaire ?
Adopter un Régime alimentaire équilibrée et une nutrition saine
Un régime alimentaire cohérent comprenant un équilibre sain de vitamines, de fer, de fibres et de protéines vous aidera à réguler votre cycle de croissance des cheveux. Vous pouvez également intégrer des compléments alimentaires à votre routine quotidienne pour ajouter une couche supplémentaire de contrôle.
Minimisez le stress
Le stress peut augmenter le temps que vos cheveux passent dans les phases de " repos " du cycle, où les nouveaux cheveux ne poussent pas. Plus vous adopterez des techniques pour minimiser et gérer le stress, plus vos cheveux en bénéficieront. Pour en savoir plus sur le stress et son impact sur vos cheveux, cliquez ici.
Choisissez les bons produits de soins capillaires
Les produits qui répondent spécifiquement aux besoins et aux exigences de vos cheveux, qu'ils soient clairsemés ou mous, aideront vos cheveux à tirer le meilleur parti de la phase dans laquelle ils se trouvent.
Découvrez comment utiliser la trichoscopie pour régler vos problèmes capillaires !
