Haare haben eine komplexe Struktur , da sie vielen Zwecken dienen.
- Sie haben eine physiognomische Funktion, indem sie Ihre Haut schützen und Partikel wie Staub um Ihre Augen und Ohren zurückhalten.
- Haare haben aber auch eine ästhetische Funktion, denn Sie können sich durch Ihre Frisur ausdrücken.
Dieser Artikel gibt einen Überblick über die Haarstruktur . Es erklärt ihre Zusammensetzung und Wachstumszyklen.
Anatomie der Kopfhaut
Haare wachsen aus Follikeln , die sich an der Verbindung zwischen den tiefen Schichten der Dermis und der Unterhaut befinden. Diese Follikel werden auch Haarzwiebeln genannt.
Die Blutzirkulation wird durch ein kleines Gefäß gewährleistet, das durch das Innere des Haarschafts verläuft und das Haar so mit allen lebenswichtigen Elementen versorgt, die es für die Gesundheit benötigt, wie Aminosäuren, Mineralsalze oder Vitamine.
Der Haarschaft ist von Drüsen umgeben, die wichtigste davon ist die Talgdrüse , die Talg produziert, der als natürliches Gleitmittel für das Haar fungiert.
Auf der Oberfläche der Kopfhaut leiten Poren den von den Schweißdrüsen produzierten Schweiß ab.
Haarstruktur
Haare bestehen zu 95 % aus Keratin , einem faserigen, spiralförmigen (propellerförmigen) Protein, das Teil der Haut und aller ihrer Anhängsel (Haare, Nägel usw.) ist.
Keratin wird von Keratinozyten synthetisiert und ist wasserunlöslich, wodurch die Wasserdichtigkeit und der Schutz des Haares gewährleistet werden.
Im Haar kommen etwa 18 Aminosäuren vor, darunter Prolin , Threonin , Leucin und Arginin . Keratin ist besonders reich an Cystein (einer Art Schwefelaminosäure), das Disulfidbindungen zwischen Molekülen bildet und so der gesamten Struktur Steifigkeit und Festigkeit verleiht.
Die Haarstruktur kann in drei verschiedene Teile unterteilt werden:
Die Medulla (Mark):
Die innerste Schicht des Haarschafts, bestehend aus einer amorphen, weichen, öligen Substanz.
Die Nagelhaut
Dünne schützende Außenschicht, die den nährenden Teil enthält, der für das Haarwachstum unerlässlich ist. Es ist stark keratinisiert und besteht aus Zellen
in Form von übereinanderliegenden Schuppen mit einer Länge von etwa 60 Mikrometern und einer Breite von etwa 6 Mikrometern.
Der Kortex
Hauptbestandteil des Haares, enthält lange Keratinketten, die dem Haar Elastizität, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit verleihen. Die Zellen von
Der Kortex ist durch einen interzellulären Kitt verbunden, der reich an Lipiden und Proteinen ist. Jede Zelle besteht aus Bündeln, die in Richtung der Haarlänge ausgerichtet sind: Dabei handelt es sich um Makrofibrillen, die aus Mikrofibrillen bestehen, die ihrerseits Protofibrillen enthalten.
Die Rolle von Melanozyten und Keratinozyten
Die Haarrinde enthält auch Melanin . Melanin wird von spezialisierten Zellen, den sogenannten Melanozyten, hergestellt und ist das Pigment, das für die Haarfarbe verantwortlich ist.
Melanozyten befinden sich in der Nähe der Haarzwiebel und injizieren Pigmente in die Keratinozyten des neuen Haarschafts.
Die Farbe bleibt während des gesamten Haarzyklus erhalten, von der Entstehung bis zum Ende, wenn das Haar ausfällt.
Die vier Phasen des Haarwachstumszyklus: Anagen, Katagen, Telogen und Exogen
Agagene-Phase
Was ist die Agagenphase?
In der Anagenphase , auch „Wachstumsphase“ oder „aktive Phase“ genannt, teilen sich die Zellen der Haarwurzel am schnellsten, was zur Bildung neuer Haare führt.
Wie lange wachsen deine Haare?
Während der Anagenphase wächst Ihr Haar etwa einen Zentimeter pro Monat [ca. 15 cm pro Jahr], und zwar im Sommer schneller als im Winter.
Wie lange dauert die Agagen-Phase?
Diese Phase des Haarwachstumszyklus dauert in der Regel 3 bis 5 Jahre, was zu einem Haarwachstum auf die volle Länge von 45 bis 80 cm führt. Menschen asiatischer Abstammung haben eine längere Anagenphase, die bis zu 7 Jahre dauern kann, was bedeutet, dass Ihr Haar bis zu 1 m lang werden kann!
Die Katagenphase
Was ist die Katagenphase?
Nach der Anagenphase tritt Ihr Haarzyklus in eine kurze Übergangsphase, die Katagenphase , ein, die das Ende des aktiven Haarwachstums markiert und einzelne Haare von der Blutversorgung und den Zellen, die neues Haar produzieren, abschneidet. Etwa 3 % aller Haare befinden sich zu jedem Zeitpunkt in diesem Stadium.
Wie lange dauert die Katagenphase?
Ungefähr 10 Tage.
Telogenphase
Was ist die Telogenphase?
Die dritte Phase Ihres natürlichen Haarwachstumszyklus ist die Telogenphase , eine Ruhephase, in der das Haar in seinen Follikeln verbleibt, aber nicht aktiv wächst. Es wird geschätzt, dass sich 10–15 % Ihrer Haare zu jedem Zeitpunkt in der Telogenphase befinden.
Wie lange dauert die Telogenphase?
Ungefähr 3 Monate oder 100 Tage.
Exogene Phase
Was ist die exogene Phase?
Dies ist die letzte Phase des Haarwachstumszyklus , in der sich jede Strähne aus ihrem Follikel löst und ausfällt. Der gesamte Prozess kann dann von vorne beginnen!
Wie lange dauert die exogene Phase?
Von 2 bis 5 Monaten.
Was passiert, wenn der Haarwachstumszyklus gestört ist?
Jeder Haarfollikel ist unabhängig und durchläuft den Wachstumszyklus zu unterschiedlichen Zeiten – sonst würden alle Haare auf einmal ausfallen! Stattdessen verliert man pro Tag nur eine bestimmte Anzahl an Haaren – 80 bis 100 Haare auf einer gesunden Haarpracht.
Haarausfall , Haarausfall und Haarwachstumsprobleme können auftreten, wenn Ihr Wachstumszyklus gestört ist. Dies kann durch Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen, Krankheit oder falsche Ernährung ausgelöst werden.
Beispielsweise kann es etwa 12 Wochen nach einer restriktiven Diät oder hohem Fieber zu einem Telogeneffluvium (plötzlicher, diffuser Haarausfall) kommen. Dies geschieht, wenn Ihre Anagenphase (Wachstumsphase) verkürzt wird und viele Haare gleichzeitig in die Telogenphase (Ruhephase) eintreten, was drei Monate später während der exogenen Phase (Haarausfall) zu einem erhöhten Haarausfall führt.
Wenn Ihr Haarwachstumszyklus ständig gestört wird (z. B. weil er nicht durch eine gute Ernährung unterstützt wird), kann es sein, dass Ihr Haar nicht mehr so lange wächst wie früher. Dies liegt daran, dass Ihr Haar nie lange genug in der Anagenphase bleiben kann, um die gewünschte Länge zu erreichen.
Wie können Sie Ihr Haarwachstum verbessern?
Achten Sie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung
Eine konsequente Ernährung, die ein gesundes Gleichgewicht an Vitaminen, Eisen, Ballaststoffen und Proteinen beinhaltet, hilft dabei, Ihren Haarwachstumszyklus zu regulieren. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine integrieren, um eine zusätzliche Kontrolle zu erreichen.
Stress minimieren
Stress kann die Zeit verlängern, die Ihr Haar in den „Ruhephasen“ des Zyklus verbringt, in denen kein neues Haar wächst. Je mehr Sie Techniken zur Stressminimierung und -bewältigung anwenden, desto mehr wird Ihr Haar davon profitieren. Um mehr über Stress und seine Auswirkungen auf Ihr Haar zu erfahren, klicken Sie hier.
Wählen Sie die richtigen Haarpflegeprodukte
Produkte, die speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen Ihres Haares zugeschnitten sind, ob dünner oder schlaff, helfen Ihrem Haar, das Beste aus der Phase herauszuholen, in der es sich befindet.
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